So senken Sie Ihr Parodontitis-Risiko!
Sie können selbst eine Menge dafür tun, dass eine Parodontitis erst gar nicht auftritt. Da es sich um eine bakterielle Infektion handelt, besteht die Vorbeugung vor allem darin, die Zahl schädlicher Bakterien im Mund zu verringern und das Immunsystem zu stärken.
Das gilt auch nach einer Parodontitis-Behandlung, wenn es darum geht, das Wiederauftreten der Erkrankung zu verhindern. Was Sie im Einzelnen für Ihre Gesundheit tun und wie wir Ihnen dabei helfen können, erfahren Sie im Folgenden:
Das gilt auch nach einer Parodontitis-Behandlung, wenn es darum geht, das Wiederauftreten der Erkrankung zu verhindern. Was Sie im Einzelnen für Ihre Gesundheit tun und wie wir Ihnen dabei helfen können, erfahren Sie im Folgenden:
Wie Sie einer Parodontitis vorbeugen können
Regelmäßige und gute häusliche Mundpflege als Grundvoraussetzung
Sorgfältige Zahn- und Mundpflege
In den Belägen auf den Zähnen, dem Zahnfleisch und der Zunge wimmelt es vor Bakterien. Manche davon können eine Parodontitis auslösen. Deshalb ist es wichtig, die Beläge und damit auch die Bakterien durch eine gute Zahn- und Mundpflege zu reduzieren.
Wir nennen Ihnen die besten Hilfsmittel zur Reinigung der Zahnoberflächen, der Zahnzwischenräume und der Zunge. Wir zeigen Ihnen auch, wie Sie diese am besten anwenden.
Wir nennen Ihnen die besten Hilfsmittel zur Reinigung der Zahnoberflächen, der Zahnzwischenräume und der Zunge. Wir zeigen Ihnen auch, wie Sie diese am besten anwenden.
Regelmäßige Professionelle Zahnreinigung: wirksamer Schutz vor Parodontitis
Regelmäßige Professionelle Zahnreinigung
Selbst bei sehr guter häuslicher Zahnpflege bleiben an schwer zugänglichen Stellen Beläge zurück. Bei der Professionellen Zahnreinigung durch ausgebildete Fachkräfte unserer Praxis werden auch diese sorgfältig entfernt. Die Professionelle Zahnreinigung sollte bei Patienten mit Parodontitis-Risiko mehrmals jährlich durchgeführt werden.
Gesunde Nahrungsmittel mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen
Vitalstoffreiche Ernährung
Wenn Mineralien und Vitamine (vor allem Vitamin C und Calcium) in der Nahrung fehlen, können sich Knochen und Bindegewebe (auch im Zahnhalte-Apparat) nicht richtig regenerieren. Bei einer Parodontitis ist es deshalb besonders wichtig, dass Sie sich möglichst mit frischem bzw. frisch zubereitetem Essen ernähren. Dazu gehören viel Wasser, Gemüse, Obst, Kräuter, eiweißhaltige Nahrungsmittel (Milchprodukte, Fleisch, Fisch) und Vollkorn-Produkte.
Ein starkes Immunsystem beugt Parodontitis vor.
Stärkung Ihres Immunsystems
Alles, was Sie zur Stärkung Ihres Immunsystems unternehmen, dient Ihrer Gesundheit und der Vorbeugung gegen Parodontitis. Dazu gehört insbesondere die Vermeidung von chronischem Stress, der das Immunsystem sehr stark belasten kann. Nehmen Sie sich ausreichend Auszeiten und gönnen Sie sich genügend Schlaf.
Treiben Sie Ausdauer-Sport und halten Sie sich möglichst viel an der frischen Luft auf. Tanken Sie immer wieder Sonne, um die Produktion von Vitamin D anzuregen und ernähren Sie sich gesund (s.o.)
Treiben Sie Ausdauer-Sport und halten Sie sich möglichst viel an der frischen Luft auf. Tanken Sie immer wieder Sonne, um die Produktion von Vitamin D anzuregen und ernähren Sie sich gesund (s.o.)
Ein wichtiger Schritt: mit dem Rauchen aufhören
Risikofaktoren vermeiden
Rauchen begünstigt die Entstehung einer Parodontitis. Wenn Sie Raucher sind und es Ihnen möglich ist, sollten Sie damit aufhören. Wenn Sie Diabetiker sind, sollten Sie auf einen immer gut eingestellten Blutzucker-Spiegel achten. Manche Medikamente hemmen den Speichelfluss oder führen zu einer Verdickung des Zahnfleischs.
Hormonhaltige Präparate wie die "Pille" können Zahnfleisch-Entzündungen hervorrufen. Reden Sie ggf. mit Ihrem Arzt über eine Umstellung Ihrer Medikation.
Hormonhaltige Präparate wie die "Pille" können Zahnfleisch-Entzündungen hervorrufen. Reden Sie ggf. mit Ihrem Arzt über eine Umstellung Ihrer Medikation.
Wir beraten Sie gerne zur richtigen Zahn- und Mundpflege und geben Ihnen Tipps zur zahngesunden Ernährung. Rufen Sie uns einfach zur Terminvereinbarung an!